Rezension von Annemarie
Inhalt
Jeder kennt den inneren Schweinehund. Und einige haben bestimmt auch schon die anderen Bücher von Marco von Münchhausen über die sogenannten Schweinehunde gelesen. Das aktuelle Buch beleuchtet das Buch aus Sicht der Nachhaltigkeit.
Denn auch bei diesem Thema ist der Autor immer wieder aktiv: Warum zu Fuß gehen oder mit dem Fahrrad fahren, mit dem Auto geht es doch viel schneller und die Busse sind ja sowieso immer so voll. Online bestellen und Standby-Funktionen von Elektrogeräten sind ja so praktisch, warum sollte ich da etwas ändern? Natürlich soll man da etwas ändern! Und die Motivation dazu bekommt man in diesem Band.
Bevor es an diese konkreten Themen geht, erläutert der Autor im ersten Teil des Buches zuerst die Grundlagen der Nachhaltigkeit und die Geschichte des Klimawandels. Außerdem erklärt er, warum der innere Schweinehund sich gerade mit diesem Thema so schwertut und immer wieder auf Lügenmärchen so die Wortwahl des Autors hereinfällt. Die psychologischen Werkzeuge zur Bändigung und Überzeugung des inneren Schweinehundes erfährt der Leser im zweiten Teil des Buches. Als anschauliches Beispiel führt der Autor die sogenannten fünf Ritter der Nachhaltigkeit ein, die jeder für sich einen Teil zur Nachhaltigkeit leisten können und so dem eigenen, inneren Schweinehund Paroli bieten. Schließlich gibt der dritte und letzte Teil des Buches eine Fülle an praktischen Tipps zum nachhaltigen Leben im Alltag. Verschiedene Lebensbereiche wie Mobilität, Wohnen, Ernährung und Einkauf werden unter die Lupe genommen und für jeden Bereich einfache und praktische Tipps an die Hand gegeben.
Rezension
Vor einigen Jahren habe ich bereits das erste Buch von Marco von Münchhausen zum inneren Schweinehund gelesen und danach erfolgreich einige Angewohnheiten verändern können. So war ich sehr gespannt auf dieses Buch.
Um es vorweg zu nehmen: Es hat mich keinesfalls enttäuscht. Insbesondere der dritte Teil des Buches bietet viele praxisnahe Tipps, die sich zu einem großen Teil einfach umsetzen lassen, sobald der erste Schritt einmal getan ist.
Natürlich sind nicht alle Tipps von jedem gleichermaßen gut umzusetzen. Ein Stadtmensch kann einfacher auf das Auto verzichten und kurze Strecken zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen als eine Person auf dem Land, für die ohne Auto selbst ein großer Einkauf schwer zu leisten wäre. Grundsätzlich ist aber für jeden etwas dabei, um mit kleinen Veränderungen viel zu bewirken. Und das nicht nur für die Umwelt, sondern auch für die eigenen Finanzen. Strom sparen freut den Geldbeutel ebenso wie geringere Spritkosten.
Das Layout ist ähnlich wie die anderen Bücher zum Thema und wirkmacht einen sehr unkomplizierten und praktischen Eindruck. Man findet sich schnell zurecht und kann bei Bedarf bestimmte Themen schnell wiederfinden. Bei den praktischen Tipps findet sich am Ende jedes Kapitels eine kurze Übersicht, die nochmal die wichtigsten Potentiale des Bereichs aufzählt. Gut fand ich auch die Checkliste am Ende des Buches. Hier kann man für sich ankreuzen, welche Änderungen wie leicht umsetzbar sind und im Anschluss für sich die wichtigsten Nachhaltigkeitsziele festlegen. So verpufft das Buch nicht ergebnislos, sondern schlägt eine Brücke zwischen Theorie und Praxis.
Fazit
Ein praxisnahes, praktisches Buch mit Tipps für Jedermann, wie man seinen eigenen Inneren Schweinehund überwindet. Allen, die einen Motivationsschub hin zu einem besseren, nachhaltigeren Leben und einige Anregungen suchen, sehr zu empfehlen.