Rezension von Annemarie
Inhalt
Liebe ist etwas Irrationales. Wer sich verliebt hat, ist hormonell ähnlich drauf wie eine Person, die unter Drogen steht. Gerade Streitigkeiten sind dann schnell nicht mehr vernunftgeprägt. Doch was sagt die Wissenschaft eigentlich zum Thema Liebe und Konflikte in Beziehungen? Was wissen Personen mit langjähriger Erfahrung in der Erforschung von Paarbeziehungen? John Gottman, der Autor dieses Buches, muss es wissen. Denn er hat viele Jahre lang das Verhalten von Paaren untersucht und analysiert. Und über seine Erkenntnisse und Erfahrungen in Bezug auf Beziehungen, insbesondere auf Konflikte in Paarbeziehungen, schreibt er in diesem Buch.
Der Band setzt sich aus 14 Kapiteln plus Einleitung und Anhang zusammen. In den ersten Kapiteln erfährt man einiges zum Thema Vertrauen, die drei Zonen der Kommunikation – die freundliche, die neutrale und die feindliche Zone – man lernt, warum Personen fremdgehen, bekommt Informationen zum sexuellen Verlangen und lernt zehn weitere Arten kennen, mit denen man seinen Partner betrügen kann. Im Folgenden wird über Vertrauen und Absprache bei und zwischen Partnern informiert, es wird erläutert, wie man intime Gespräche am besten führt und wie und warum man sich dem Partner zuwenden sollte. Daran schließt sich ein Kapitel zur Konfliktbewältigung an, eines dazu, wie man handeln kann und sollte, wenn ein Seitensprung erfolgt ist, wie man durch intimen Sex Verbundenheit schafft und wann eine Beziehung langfristig nicht mehr zu retten ist. In den letzten beiden Kapiteln erfährt man, wie man wieder Vertrauen lernt und was wahre Liebe ist.
Im Anhang stehen Formulierungsvorschläge für intime Gespräche, man findet dort einen Werkzeugkasten, der bei schwelenden Konflikte gut helfen kann sowie eine spieltheoretische Analyse dazu, wie man das möglicherweise zu schwach ausgeprägte Sexleben wieder verbessert und ein kurzes Anmerkungsverzeichnis.
Rezension
„Die Vermessung der Liebe“. Dieser Titel klang ganz interessant auf mich, allerdings auch stark mathematisch und theoretisch. Und nach der Lektüre des Bandes muss ich sagen: Ich finde den Titel sehr unglücklich gewählt und einfach nur stark missverständlich. Denn der Band enthält dermaßen viele nützliche und enorm gute Ratschläge, wie man seine eigene Beziehung verbessert. Und von außen sieht man dem Band, der ein doch ziemlich unauffälliges Layout hat, seine wahre Größe kaum an. Das ist enorm schade, denn tatsächlich hat sich dieses Buch als eines der besten Bücher zu Paarbeziehungen entpuppt, welches ich jemals gelesen habe.
Ich habe so viel über Schwierigkeiten in Beziehungen gelernt, so viel über die gängigen Probleme in Partnerschaften, so viel darüber, wie eine gute Partnerschaft aussieht und wie man die eigene Partnerschaft letztendlich verbessert. Gerade wenn ein Konflikt wieder aufkommt, hilft es sehr, sich den Band zur Hand zu nehmen und nachzulesen, was man tun kann und sollte. Durch die wissenschaftliche Schreibweise kommt man ganz nebenbei auch ganz gut wieder emotional auf eine sachlichere Ebene. Und: Man lernt wieder mehr, die guten Eigenschaften des Partners wertzuschätzen.
Gut fand ich auch, dass die Trennung von seinem Partner für Gottman nur die allerletzte Lösung darstellt, dass es sich deshalb immer lohnt für seine Partnerschaft zu kämpfen und dass laut ihm auch krisengeschüttelte Partnerschaften enorm kostbar, wertvoll und wichtig sind. Und: Der Autor meint, dass Krisen dazugehören und ganz normal sind. Das fand ich sehr tröstlich.
Der Preis von 12 Euro ist in meinen Augen für einen Band mit dermaßen viel nützlichem Inhalt absolut toll.
Fazit
Ein enorm nützliches Buch mit tollem Preis-Leistungsverhältnis, in dem auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse über Konflikte in Paarbeziehungen geschrieben wird. Allen Interessierten, die im Optimalfall in einer festen Beziehung leben und vielleicht öfters, als ihnen lieb ist in Konflikt mit ihrem Partner geraten, sehr zu empfehlen.